Disiplin adalah kuncinya

Servis Alza

 Assalamualaikum wbt..

27/03/2025

Khamis

Harini aku hantar kereta Alza ke perodua service centre di peramu ni..

Pagi tadi agen dia wasap suh hantar kereta..

kul 9 aku mintak keluar dengan bos..

jumpa bini aku kat situ je..

Kereta alza ni leaking dia dah tahap teruk sangat..

tak leh bawak bincang dah..

aritu dah kena RM2500 kat gear box..

buat kat syam auto..

pastu tukar plug bocor masuk minyak hitam kat situ..

Minggu lepas hantar ke perodua servis suh dia check detail masalahnya..

habis semua hose kena tukar..

dengan hose power steering yang teruknya bocor..

tak tau apa masalahnya...

dia pun tukar semua harapnya minggu ni okaylah takde lagi kebocoran pada lantai...

dia charge Rm1030.00 sekali  dengan servis minyak hitam..

takpelah  asalkan tak runsing dah bila nak jalan jauh-jauh..

Sekian..

Kekal Miskin Mundur Hina

Ajar anak anda tentang kewangan

Want to raise kids who grow up confident with money instead of stressed about it? Start with these 3 simple steps:

1. Make your kids earn their own money.

No, your 12-year-old doesn’t need an allowance. They need commission. That means they work, they get paid. They don’t work, they don’t get paid. Just like the real world. Give them age-appropriate jobs like mowing the lawn or walking dogs. Teach them that money comes from work.

2. Teach your kids to save for what they want.

Your kid wants a new bike? Great. Don’t buy it for them, but help them save for it. Give them a goal and let them watch their savings grow. That feeling of earning something themselves will be better than any handout.

3. Show your kids how to live on a budget.

If they get birthday money or a paycheck from their first job, don’t let them spend it all in one weekend. Teach them to budget. Help them divide their money into giving, saving, and spending so they learn early that every dollar needs a plan.

Your kids’ future money habits start with you. Show them the right way, and they’ll carry it with them forever.

DaveRamsey

13 Sifat lelaki yang berjaya

13 Tabiat Lelaki Yang Diam-Diam Buat Dia Jauh Ke Depan Dari Orang Lain

1. Tidur awal, bangun awal  

Orang lain baru lelap, dia dah start hari dengan kepala clear & fokus tajam.

2. Simpan duit senyap-senyap  

Tak perlu tunjuk saving. Tapi masa orang lain sibuk berhutang, dia dah ready beli cash.

3. Limit masa scroll phone  

Dia tak bagi media sosial curi fokus. Hidup dia bukan untuk tengok hidup orang.

4. Baca 10 muka surat buku setiap hari  

Ilmu baru setiap hari. Slow je, tapi lama-lama jadi library dalam kepala.

5. Jaga makan  

Dia tahu badan sihat = otak laju = kerja mantap. Tak tunggu sakit baru insaf.

6. Konsisten workout  

Tak perlu badan sado, tapi cukup untuk maintain tenaga, disiplin & keyakinan.

7. Tak tunjuk semua benda kat media sosial  

Apa yang orang tak tahu, dorang tak boleh kacau. Move dia lowkey tapi steady.

8. Ada circle yang push dia ke depan  

Dia tapis circle. Semua orang dalam hidup dia ada value, bukan drama.

9. Audit hidup sendiri  

Dia tengok balik apa yang tak jadi, belajar, adjust, improve. Bukan ulang benda sama sambil salahkan orang.

10. Fokus 1 benda sampai jadi  

Dia bukan jenis cuba 10 benda pastu give up. Dia pick satu, grind sampai jadi duit.

11. Ada tabung amal & sedekah  

Dia tahu rezeki tu kena alirkan. Tak tunggu kaya baru nak memberi.

12. Jarang cakap besar  

Sembang kurang, gerak kerja lebih. Dia tak bising, tapi result dia bercakap.

13. Dia tahu bila nak hilang  

Kadang dia senyap sebab tengah naik. Bukan sebab kalah, tapi sebab fokus.

Lelaki macam ni tak viral kat TikTok.  

Tapi dalam 5 tahun, dia yang akan pegang banyak aset.

Slow is smooth.  

Smooth is fast.  

Jalan terus.

CNP

FB

Abudi

Pelajaran Yang Berguna

If you can spend 4 years getting a degree to do something you don't care about, you can spend 1 year re-educating yourself to build your own thing. 

Stop quitting after 2 weeks. 

"It is not the degree but the skill that achieves success." –Elon Musk

 If your last degree is 10 years old.

 100% of that knowledge is outdated.

 If your last degree is 5 years old.

 50-70% of that knowledge is outdated.

 If your last degree is 3 years old.

that knowledge is still outdated for years to come.

 What are you doing to stay relevant?

Ask yourself these 5 questions. 

Use them to set your learning goals.

 - How are you upskilling and improving? 

 - What course did you take in the last 3 months? 

 - What's the last industry publication you read? 

 - What did you learn from a professional network?

 - What is the latest tech you got your hands on?

No matter how busy you are, set time aside for self development. Learn high Income Skills. Your skills will be your leverage.

QUOTE OF THE DAY

'' BERANI MENCUBA SEPARUH DARI KEJAYAAN ''

5 jenis makanan yang perlu dielakkan pesakit gerd dan Anxiety.

Assalamualaikum wbt

Ada 5 jenis makan makanan yang tak boleh di makan oleh pesakit gerd dan anxiety:

1. Roti canai

2. Burger

3. Roti putih

4. Kek dan pastri

5. Mee kuning dan maggi

# DrNormanNorawi

Menu Sarapan Berkhasiat

Prinsip Kejayaan Hidup

Salam 17 Ramadhan

SALAM NUZUL QURAN

SEMOGA ISTIQOMAH DENGAN AL QURAN

TV Hisense 50"

Assalamualaikum wbt

Tv lama aku dah rosak..

Keluar suara je gambar tiada..

Jadi nak buat macamana

Terpaksalah beli sebijik..

Kalau ikutkan nak jimat..

Beli pada 16 Mac 2025

Ahad

Brand Hisense

Tempat Darson depan cowboy kuantan..

Saiz 50"

Warranty 3 Tahun..

Harga Rm1299

Semoga TV ni tahan lama..

Ameen

Hidden Genius Quote

" Bagi mencari masa berlatih di luar waktu kerja. Boone bangun pada pukul 4 pagi dan keluar berlari di laluan di luar sebelum masuk ke pejabat pada pukul 7 pagi. "

" Elakkan mendengar diri sendiri. Mula bercakap kepada diri sendiri"

Dengar diri sendiri-Negatif

Cakap pada diri sendiri-Positif

" Kualiti hubungan kita menentukan kualiti kehidupan kita. "

" Fokus Menyempurnakan Sistem berbanding hasil, dan hasil akan datang dengan sendirinya "

" Buat keputusan yang boleh di undur dengan cepat, dan keputusan yang tidak boleh di undur dengan hemat "

Tips Jaga Rumah

TOKSIN Di RUMAH IALAH:

 1. Objek yang Tidak Anda Gunakan Lagi.

 2. Pakaian Yang Anda Tidak Suka Atau Sudah Lama Tidak Digunakan. Seluar dalam rosak.

 3. Benda Rosak.

 4. Kad dan nota lama.

 5. Tumbuhan yang mati atau sakit.

 6. Resit dan Majalah Lama.

 9. Kasut Pecah.

 7. Semua jenis perkara yang memanggil masa lalu.

 8. Jika anda mempunyai anak, mainan yang tidak digunakan, yang tidak berfungsi atau rosak.

 

DENGAN MEMBERSIHKANNYA:

 1. Kesihatan bertambah baik.

 2. Kreativiti berkembang.

 3. Hubungan menjadi lebih baik.

 4. Terdapat kapasiti penaakulan yang lebih besar.

 5. Mood bertambah baik.

SOALAN YANG MUNGKIN MEMBANTU MEMBERSIHKAN:

 - Kenapa saya simpan itu?

 - Adakah tentang saya hari ini?

 - Apakah perasaan saya jika saya melepaskannya?

 Asingkan dan klasifikasikan:

 1. Untuk menderma.

 2. Untuk melontar.

 3. Untuk menjual.

PEMBERSIHAN DALAM RUMAH TERLIHAT DI LUAR RUMAH

 1. Elakkan bunyi yang melampau.

 2. Lampu kurang kuat.

 3. Warna kurang tepu.

 4. Kurang bau kimia.

 5. Kurang kenangan sedih.

 6. Selesaikan projek yang belum siap.

 7. Tanam tenaga positif di rumah anda.

Lakukan pembersihan am dan gunakan kotak untuk organisasi. Mulakan dengan laci dan kabinet dan simpulkan setiap bahagian, lakukan segala-galanya mengikut kadar anda...

 a) Sampah.

 b) Susunan.

 c) Kitar semula.

 d) Dalam keraguan.

 e) Hadiah.

 (f) Derma.

 g) Jual.

Semasa anda BERSIH, perhatikan apa yang berubah dalam diri anda.

Semasa kita membersihkan rumah fizikal kita, kita juga meletakkan ketertiban pada fikiran dan hati kita.

Berlatih membuang perkara material yang hanya mengisi ruang anda dan anda akan melihat bagaimana anda perlahan-lahan akan dapat melakukan perkara yang sama dengan situasi yang lebih penting.

Kredit: Bei Kudyn Khan

Pemergian Abang Tajul

Assalamualaikum wbt..

Jumaat

14.03.2025

8.15pm

HTAR, Klang

Tarikh pemergian Abg Tajul selama2nya..

Aku ke Klang ni hari khamis lepas sekolah jam 11.30am

Terus bergegas laju menuju ke KL.

Hujan lebat mencurah di gambang..

Berhenti sebentar di hentian maran..

Memejam mata sekitar 10minit..

Akibat mengantuk teramat sangat..

Sampai di Klang jam 4 petang..

Petang tu gi bazar ramadhan di taman Andalas...

Malam pas berbuka baru gi ziarah abang..

Tunggu hingga jam 10.

Keadaan dia masa tu dh tak sedar..

Esok pagi jumaat ziarah lagi..

Kondisinya masih sama..

Pas jumaat ambik grab dari hotel tai pan..

Kerana pas jumaat mmang tiada parking.

Jam 3.30 doktor suh panggil semua..

Buat prosedur cabut oxygen..

Mula jam 330 hingga lah jam 815pm..

Itulah kemampuan abang bertahan tanpa bantuan alat oxygen..

Segalanya ketentuan ilahi..

Yang hidup pasti akan pergi..

Jenazah di uruskan pihak hospital HTAR.

Dibawa pulang esok harinya..

Dikebumikan di kampung anak air kuantan.

Diuruskan oleh Pihak DIC..

Damailah abang di sana..

Makanan Pesakit Kanser

Ramai pesakit kanser yang masih ragu dan keliru tentang makanan yang perlu dielakkan dan digalakkan.

Pemakanan pesakit kanser tidak sama dengan pemakanan pesakit diabetis atau pesakit gout.

Pemilihan pemakanan ini penting untuk mereka tidak diserang kanser yang berulang, meningkatkan sistem daya tahan dari serangan virus dan bakteria dan meningkatkan kualiti hidup mereka supaya sihat dan bertenaga.

Ia juga penting untuk membantu mereka mendapatkan nutrisi yang diperlukan, mengatasi kesan sampingan rawatan, dan memperbaiki kesejahteraan keseluruhan. 

Saya kongsikan sedikit beberapa panduan umum pemakanan pesakit kanser.

Antara makanan yang digalakkan:

1. *Sayuran Berdaun Hijau*: Seperti bayam dan kale, kaya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu melawan kanser.

2. *Sayuran Cruciferous*: Seperti brokoli, kubis, dan bunga kubis, mengandung sulforaphane dan indole yang dapat melindungi DNA dari kerosakan.

3. *Buah Beri*: Seperti strawberi, blueberry, dan raspberi, kaya dengan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun.

4. *Buah dan Sayuran Berwarna Terang*: Seperti ubi keledek, ubi kentang, dan labu, mengandung karotenoid yang baik untuk kesihatan.

5. *Protein Berkualiti Tinggi*: Seperti ikan, ayam, telur, dan kacang-kacangan, penting untuk memperbaiki jaringan tubuh.

Tips Mengatasi Kesan Sampingan Rawatan

1. *Loya dan Muntah*: Makan makanan yang lembut dan mudah dihadam seperti biskut kering dan roti bakar. Halia juga dapat membantu mengatasi loya.

2. *Sembelit*: Tingkatkan pengambilan serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

3.*Hilang Selera Makan*: Makan dalam porsi kecil tetapi kerap, dan pilih makanan yang padat nutrisi.

Makanan yang Harus Dihindari

1. *Makanan Tinggi Gula dan Lemak Tepu dan Lemak Trans*: Dapat memperburukkan keadaan pesakit kanser.

2. *Makanan yang Diproses**: Seperti daging berproses dan makanan berproses yang mengandungi banyak pewarna, perasa dan pengawet. 

Memilih makanan yang tepat dapat membantu pesakit kanser merasa lebih baik dan menyokong proses pemulihan mereka. 

Saya juga telah kongsikan menu makanan seharian untuk mereka.

Kelas tertutup melalui zoom supaya lebih fokus dan jelas.

Boleh klik link di bawah untuk dapatkan akses ke rakaman dan eBook.

https://needsvenue.onpay.my/order/form/kanser

Petua mengubati Resdung

Petua Mengubati Resdung

Limau nipis 7 biji, daun pandan 9 helai hiris halus mcm bunga rampai.. 

Perah limau nipis tadi.. Gaulkan smpai sebati.. New chemical akan terbentuk.. Sapu di muka..

Kalau sesuai.. tak sampai 5 minit ulat resdung akan keluar ikut kulit muka.. Paling banyak akan keluar ikut kening.. kalau sangkut tarik jer ulat tu.

Buat 3 kali seminggu.. Elok antara jam 10 pagi - 3 petang sbb virus tengah aktif waktu ni.. Campuran lebih blh simpan dlm peti ais.. tp x se efective yg fresh.. Elok letak kain hitam atas peha masa sapu sbb ulat ni attach kat kain hitam.. Boleh cuba ya..

Tips Menjaga Perut Kembung

Tak selesa betul bila kena kembung perut ni.. duduk, berdiri, baring semua jadi tak selesa. Nak bernafas pun rasa sempit dada..Masalah kembung perut sering kali dikaitkan dengan usus kecil yang terlalu banyak bakteria (SIBO) atau kulat (SIFO). Nak atasi masalah ni? Kita kena pulihkan sistem pencernaan dulu! 

.

Berikut adalah 7 tips yang boleh bantu anda!

.

1️⃣ Pulihkan Perut, Elakkan Makanan Merosakkan

Makanan seperti susu lembu, gandum, gula dan makanan diproses boleh merosakkan perut. Sebaiknya, kurangkan pengambilannya supaya sistem pencernaan lebih sihat!

.

2️⃣ Makan Makanan Mudah Hadam

Kanji degil (resistant starch) memang bagus untuk kurus, tetapi kalau terlalu lama dalam usus kecil, ia boleh jadi makanan bakteria dan kulat. Kembung? Itulah puncanya! Pilih makanan mudah hadam untuk elakkan masalah ni.

.

3️⃣ Elakkan Makanan Manis! 🍬❌

Makanan bergula boleh merangsang pembiakan bakteria dan kulat dalam usus kecil. Gula adalah "makanan utama" untuk kuman-kuman ni! Jauhkan diri daripada gula tinggi dan makanan manis.

.

4️⃣ Bantu Enzim Pencernaan Dengan Buah! 🍍🍌

Pisang, betik, dan nanas adalah buah yang kaya dengan enzim pencernaan. Ambil sedikit sebelum makan utama untuk bantu sistem pencernaan dan tingkatkan asid perut. Perut pun rasa lebih selesa!

.

5️⃣ Berhati-hati Dengan Ubat Pengurang Asid

Jangan sembarangan ambil ubat pengurang asid (termasuk air kapur) tanpa nasihat doktor. Air terlalu beralkali boleh ganggu keseimbangan perut yang secara alami berasid.

.

6️⃣ Elakkan Makanan Proses Dengan Pengawet

Mee segera? Elakkan! Makanan dengan bahan pengawet seperti TBHQ (lilin) susah dihadam dan boleh buatkan perut kembung. Pilih makanan segar dan sihat!

.

7️⃣ Berpuasa Untuk Mengurangkan Kembung

Berpuasa bukan sahaja memberi peluang pada sistem pencernaan untuk berehat, tetapi ia juga membantu memulihkan saraf autonomi dan sistem yang menggerakkan perut. Plus, ia boleh "membunuh" bakteria dan kulat berlebihan!

.

Langkah pertama untuk pulih dari masalah kembung perut adalah memulihkan sistem pencernaan yang rosak akibat pemakanan dan gaya hidup tidak sihat.

.

Semoga tips ni membantu anda untuk hidup lebih sihat!

Pelaburan Yang Berbaloi

Berbuka Puasa di Santai

Alhamdulillah..

Semalam dapat bersama semua untuk berbuka puasa sekali..

Hari Ke 5 berpuasa di bulan Ramadhan..

Pergi ambik abg ngah dan kak de di asrama..

Sebab harini nak ke HTAR tengok Abg Tajul..

Balik ambik diorg pun dah lewat..

Lebih kurang kul 630..

Ingat nak berbuka di kedai sup gear box..

Tapi tutup...

Kemudian lajak terus ke hasri tom yam..

Tengah perjalanan tu nampak kedai santai..

Lama dah tak singgah makan kat situ..

Berhentilah jap tanya.

Mujur ada tempat kosong lagi..

Terus order aji-aji bakar dan sotong celup tepung..

Okay jugak sotong celup tepung dia..

Rangup dan sedap..

Sejuk pun masih sedap..

Tak liat..

Order kailan, telur dadar, sup ayam,

Air bandung satu jug..

Alhamdulillah sedap belaka..

Kena RM125.00

Okaylah taklah mahal sangat..

Siap makan singgah di tmg tg lumpur 

Solat maghrib dan cari barang dapur sikit..

Bulan ni belum sempat nak cari barang dapur lagi...

Sibuk sangat rasanya..

Pastu balik, sampai rumah kat kul 9 malam..

Terawikh dirumah aje..

Sebab dah lewat nak ke surau..

Alhamdulilah..

10 attitude smart people

TEN ATTITUDES OF SMART PEOPLE

1. They are usually quiet than others – Smart people often prefer to listen and observe rather than dominate conversations.

2. They are aware of their own ignorance – Smart people recognize the limits of their knowledge and are open to learning more.

3. They avoid bragging – Instead of bragging, smart people let their actions speak for themselves.

4. They are humble – Despite their intelligence, they remain modest about their abilities.

5. They may have fewer close friends – They find it difficult to connect deeply with others because of their unique perspective.

6. They ask insightful questions – Smart people question deeply, seeking to understand and analyze.

 7. They identify flaws and loopholes – They often examine systems or arguments to find imperfections.

8. They enjoy reading – A love of books and continuous learning is common among intelligent people.

9. They have strong intuition – They can often sense the true intentions and feelings of others.

10. They avoid confrontation – Intelligent individuals generally avoid unnecessary arguments and conflicts.

"Live purposefully"

Stories of Hope 💯✍️

Level Up Your Life

Leaky Gut

 Leaky gut atau usus bocor adalah keadaan di mana lapisan usus menjadi lebih longgar dan menyebabkan bahan-bahan seperti bakteria, toksin, dan bahan makanan yang tidak tercerna masuk ke dalam darah. Untuk merawat leaky gut, ada beberapa pendekatan yang boleh diambil:

1. Perbaiki Diet:

   • Elakkan makanan yang meradang: Makanan yang tinggi gula, gluten, dan makanan diproses boleh meningkatkan keradangan dan memperburuk keadaan usus. Elakkan makanan yang boleh mengganggu keseimbangan mikrobiota usus.
   • Makanan anti-radang: Masukkan makanan yang mengandungi banyak antioksidan dan sifat anti-radang seperti buah beri, sayur-sayuran hijau, ikan berlemak (seperti salmon dan sardin), dan minyak zaitun.
   • Probiotik dan prebiotik: Makanan yang mengandungi probiotik seperti yogurt, kefir, sauerkraut, dan kimchi boleh membantu menyokong kesihatan mikrobiota usus. Prebiotik (seperti bawang putih, pisang, dan asparagus) pula menyokong pertumbuhan bakteria baik.

2. Mengambil Suplemen:

   • L-glutamin: Asid amino ini boleh membantu memulihkan dinding usus dan menyokong kesihatan usus secara keseluruhan.
   • Probiotik: Suplemen probiotik boleh membantu mengimbangi mikrobiota usus.
   • Zink: Zink adalah mineral penting yang boleh membantu memperbaiki kerosakan pada dinding usus.

3. Pengurusan Stres: Stres kronik boleh memberi kesan negatif kepada usus, jadi penting untuk mencari cara untuk mengurangkan stres seperti meditasi, senaman, atau yoga.

4. Elakkan Antibiotik Berlebihan: Penggunaan antibiotik yang berlebihan atau tidak perlu boleh merosakkan keseimbangan mikrobiota usus. Jika perlu, bincang dengan doktor mengenai alternatif rawatan.

5. Tidur yang Cukup: Tidur yang cukup penting untuk proses pemulihan tubuh, termasuk pemulihan usus. Pastikan tidur 7-8 jam setiap malam.

6. Berunding dengan Pakar Pemakanan atau Doktor: Jika keadaan berterusan atau menjadi lebih teruk, adalah penting untuk berunding dengan pakar pemakanan atau doktor yang berpengalaman untuk mendapat nasihat dan rawatan yang tepat.

Adalah penting untuk melakukan perubahan secara perlahan dan berbincang dengan doktor untuk memastikan anda mengambil pendekatan yang paling sesuai untuk keadaan anda.

1 Ramadhan 2025

 Assalamualaikum  wbt

Alhamdulillah harini dah pun 1 Ramadhan..

Cepatnya masa berlalu..

Permulaan Ramadhan tahun ni kak de berbuka di  asrama..

Semoga dia biasa dengan tempat baru..

Cuaca harini pun baik..

Cuma perut aku je kurang baik sikit..

Tapi mudah mudahan berkat puasa ramadhan kali ni ia dapat bertambah baik..

Semalam sudah mula terawih di surau aku ni buat 20 Rakaat..

Boleh tahan lamanya..

Tapi, inilah bulan beribadah..

Bulan yang penuh keberkatan padanya..

Perbanyakkan amal dengan bersedekah dan membaca Al Quran..

Solat sunat dan memperbanyak Amar maaruf dan nahi munkar..

Semoga aku terus istiqomah beramal...

Menghabiskan target cabaran Al-Quran aku pada tahun ini..

Ameen...

Selamat Berpuasa Dan Selamat Beribadah..

Kesan Berhenti Minum Air Manis

Berhenti minum air manis antara cara paling cepat turun berat badan masa mula diet.

Sebabnya :

1️⃣ Jika anda minum 3 gelas air manis sehari, anda terus boleh kurangkan 500 kalori bila berhenti air manis.

2️⃣ Anda akan cepat berhenti craving makanan dan air manis.

3️⃣ Anda tak cepat rasa lapar dan tak Ada rasa nak makan setiap 2 jam.

4️⃣ Insulin resistan makin berkurang dan badan lebih efektif guna lemak sebagai tenaga. Jadi perut buncit lebih cepat turun.

5️⃣ Lebihan air akan keluar bila bacaan gula darah menurun. Setiap 1 gram simpanan glikogen dari lebihan air manis akan buat badan simpan 3 gram air.

Patutlah tengok kawan yang berhenti air manis cepat sangat turun berat badan kan?

Ada yang turun 2-3 kg seminggu bila terus berhenti air manis.

Cuma saya lebih galakkan anda kurangkan air manis sedikit demi sedikit untuk elakkan "sugar withdrawal symptoms" macam pening kepala, rasa letih terlampau, nak pitam dan mengigil.

Sumber/Kredit: Rafsanjani Zainal

Sukses Setiap Penjuru Hidup

1. If you want to own a house, you start by buying a land  

2. If you want to own an empire, you start by growing your business  

3. If you want to be fit, you start by eating healthy  

4. If you want to be wise, you start by reading books  

5. If you want to travel the world, you start by saving money  

6. If you want to be happy, you start by being grateful  

7. If you want to be wealthy, you start by managing your finances  

8. If you want to be a good leader, you start by leading yourself first  

9. If you want to be a good parent, you start by being a good role model  

10. If you want to be successful, you start by taking small steps  

11. If you want to be confident, you start by believing in yourself  

12. If you want to learn a new skill, you start by practicing daily  

13. If you want to be creative, you start by trying new things  

14. If you want to be respected, you start by respecting others  

15. If you want to build strong relationships, you start by being trustworthy  

16. If you want to achieve your goals, you start by setting them clearly  

17. If you want to be organized, you start by decluttering your space  

18. If you want to be free, you start by letting go of your fears  

19. If you want to make a change, you start by changing yourself first

20. If you want to run a marathon, you start by walking daily  

21. If you want to start a business, you start by identifying a need  

22. If you want to help others, you start by helping yourself first  

23. If you want to learn a language, you start by practicing every day  

24. If you want to be productive, you start by managing your time wisely  

25. If you want to gain knowledge, you start by asking questions  

26. If you want to be healthy, you start by exercising regularly  

27. If you want to be at peace, you start by letting go of grudges  

28. If you want to be strong, you start by enduring challenges with faith  

29. If you want to be kind, you start by being kind to yourself first  

30. If you want to make an impact, you start by being authentic

Success doesn't happen overnight, and achieving anything significant requires consistent effort. Whether it's owning a home, starting a business, or gaining respect, the journey begins with a single step. Don't get discouraged by the enormity of the goal ahead. Focus on taking that first step, then the next, and before you know it, you'll be well on your way to realizing your dreams. The key is to start, no matter how small, and stay persistent. Keep believing, and you'll see progress.

#fypシviralシ2025 

#reelsviralシ #love 

#worldwide 

#everyone