Rabu
Kali pertama joging lepas raya..
Macam biasa di tempat kesukaan aku..
UMPSA
Kawasan tenang .
Pusing tasik bulatan..
Di samping suasana petang yang mendamaikan..
1.5Km sekali pusing..
Semalam dapat dua pusingan..
Kali pertama jalan laju..
Dengan wife..
Kali kedua Sorang sorang...
Bolehlah laju sikit..
Kadang lari kadang jalan..
Dapatlah peluh lebih sikit..
Pusingan kedua tu baru betul berpeluh..
Stamina pun rasa makin okay..
Hanya bila kita push sikit..
Kita akan dapatlah kepuasan bersenam tu..
Bila kita push ni..
Tenaga akan jadi lebih sikit keluar..
Untuk cool down kita perlu lama sikitlah .
Aku rasa larian macam ni
lebih sesuai dengan gaya aku..
Yang dulunya memang agak aktif bersukan..
Till Then .
Happy bersukan..
No comments:
Post a Comment