20 April 2025

Walau Sesibuk manapun anda Utamakan Yang ini

 5 Perkara  ini jangan tinggal, 

Setiap hari....

Walau sibuk macamana pun anda..


1. Makan makanan yang ada protein

2 jangan tinggal makan supplement.

3. enjoy sekeliling anda. { Kawan, keluarga, haiwan, tanaman.. Etc }

4. Sentiasa bergerak.{Buat aktiviti fizikal, bersenam, berlari, berbasikal, bermain, bersukan atau apasaja}

5. Jaga solat { Ibadat, ketenangan jiwa dan lain2 }


#LeanaDeeb


at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Dopamine Yang Baik

Kalau kita ada dopamine yang tidak baik.. Seperti melayari internet berjam jam.. Bermain Faceb**k Ig T*kT*k dan sebagainya.. Maka kita juga ...

  • Nisfu Syaaban
     Assalamualaikum wbt.. Alhamdulillah Dah sampai ke malam 15 syaaban hari ni. 1. Pagi ni ke sekolah ada pembayaran buku oleh ibubapa murid. 2...
  • 6 Undang-Undang Kejayaan
     6 LAWS TO WIN IN LIFE 1.Stop telling people your plans When you over share, you hurt your own progress. Keep things private and win. 2.Know...
  • 20 Undang Undang Yang Perlu Di ikuti Tahun 2025 Untuk Berjaya
    “20 rules for 2025; 1. No porn. Avoid any thing that will trigger you to watch it. 2. Exercise three to four times every week. 3. Read 10 pa...