Joging Santai

28 April 2026

Selasa

Larian Santai

===================

Dah lama tak lari .

Sibuk..

Penat

Malas

Tiada Mood..

Lemau..

Semua tu asbab tak dapat nak mulakan larian...

Sememangnya dalam seminggu dua ni..

Tiada celah langsung .

Petang mesyuarat.....

Ada je urusan bila petang ..

Semalam dapatlah ruang sedikit..

itupun paksa..

balik mesyuarat..

Memang penat..

Dari bangun pagi 530am

Takde masa rehat langsung...

Kelas penuh..

Kerja bertimbun...

Sambung pula mesyuarat kul 2 sampai kul 330pm...

Terpaksa rehat dulu bila sampai rumah..

Baring..

Tidur jap 15 minit..

Solat asar di surau....

Balik je rumah..

Tukar baju..

Isi air masak...

Terus keluar..

Tak fikir panjang..

Menghala ke UMPSA..

Parking..

Sarung kasut

Terus stretching..

Dan Zasss...

Lari terus...

Barulah dapat 1 pusingan..

Pastu.. 

Ke pantai..

Cabut kasut..

Terus grounding kat pantai..

Main air laut..

peh..

memang lega..

Hilang rasa penat sekejap..

Semoga dapatlah istiqomah begini selalu..