KKM DAH BOLEH RAMAL BILA KAU KENA POTONG KAKI.
.
Bukan ramalan bomoh. Ini Data KKM.
.
Ini 3 ramalan KKM tuk kau.
KKM cakap:
.
Kalau gula kau 10.0 selama 5 tahun, saraf rosak tahun ke-6.
.
Kalau BP 150 + gula 9.0, buah pinggang bocor tahun ke-4.
.
KKM tak nak takutkan. KKM nak kau elak.
.
Nak tahu ramalan KKM untuk kau?
RAMALAN KKM #1: GULA PUASA
.
Data NHMS 2023 KKM: 3.6 juta rakyat Malaysia ada kencing manis.
KKM ramal: Tahun 2030 jadi 7 juta kalau tak kawal.
.
KKM punya formula:
.
Gula 5.6 - 6.9 = Pra-Diabetes.
KKM ramal 5-10 tahun lagi jadi diabetes kalau biar.
.
Gula 7.0 ke atas = Diabetes.
KKM ramal 10 tahun lagi mata kabur, kaki kebas.
.
Lelaki 34 tahun, gula 8.2. Tak makan ubat. Tahun ke-7, doktor sahkan saraf kaki 60% rosak.
.
Gula kau berapa? Dah masuk ramalan ke belum?
RAMALAN KKM #2: DARAH TINGGI
.
KKM cakap: 70% pesakit kencing manis ada darah tinggi sekali.
.
KKM punya ramalan:
BP 130/80 = Masih selamat.
BP 140/90 + kencing manis = KKM ramal 4 tahun lagi dialisis kalau tak kawal.
.
Pesakit diabetes + HTN, risiko strok naik 2x ganda. Ramai kena umur 40an. Bukan 60.
.
KKM bagitahu: Orang fit pun kena. Sebab gula dah rosakkan salur darah.
.
BP kau berapa? Dah lari dari ramalan KKM?
RAMALAN KKM #3: KOLESTEROL JAHAT LDL
.
KKM tetapkan:
Pesakit kencing manis LDL kena bawah 2.6. Lagi ketat dari orang biasa.
.
Kenapa? KKM explain: Gula buat LDL lagi jahat. Senang lekat. Boleh gantikan gula dengan ini : https://s.shopee.com.my/19dDuiypo
.
KKM punya ramalan:
LDL 3.4 + gula 8.0 = KKM ramal 3-5 tahun lagi serangan jantung.
.
65% kematian pesakit diabetes sebab jantung, bukan gula. Minta doktor check LDL. Jangan total kolesterol je.
.
Kau tahu LDL kau? Ke ramalan KKM dah jalan senyap-senyap?
JALAN 1 KKM: PERGI KLINIK KESIHATAN
.
KKM suruh buat: Saringan diabetes. Puasa 8 jam. Ambil darah.
.
KKM bagi free: Gula puasa + HBA1C + BP + kolesterol.
.
Target KKM CPG 2020:
Gula puasa < 5.6 = Selamat.
5.6 - 6.9 = Pra-diabetes. KKM cakap zon amaran.
7.0 ke atas = Diabetes. KKM sahkan.
JALAN 2 KKM: KAWAL SENDIRI KAT RUMAH
.
KKM tak larang. KKM galakkan untuk pantau. Apa KKM suruh pantau:
1. Gula puasa pagi: Target KKM < 5.6
2. BP: Target KKM < 130/80 untuk diabetes
.
KKM warning: Kalau gula 7.0 ke atas, saraf kaki start rosak.
.
KKM sebut 50% komplikasi jadi sebab lambat kesan. Check rumah lagi bagus dari tak check langsung.
.
Contoh alat yang doc suggest guna https://s.shopee.com.my/W5tohkvWU Cucuk jari, dapat bacaan gula + kolesterol.
JALAN 3 KKM: BUAT LIPID PROFILE DEKAT FARMASI ATAU LAB
.
Sasaran KKM untuk pesakit diabetes: LDL bawah 2.6. Lagi ketat dari orang biasa.
.
KKM bagi pergi farmasi besar atau lab.
RM30-RM50. Tak payah puasa lama. 15 minit siap.
.
KKM cakap ni paling cepat tahu risiko jantung.
.
KKM suruh: Kalau ada kencing manis, buat LDL 6 bulan sekali.
RAMALAN KKM KALAU KAU BUAT BODOH
.
Tahun 1-3: Gula 8-10. Tak rasa apa. KKM cakap ni fasa "bulan madu".
.
Tahun 4-6: Kaki mula kebas. Mata kabur malam. KKM cakap saraf dah 30% rosak.
.
Tahun 7-10: Air kencing berbuih. KKM cakap buah pinggang bocor.
.
Tahun 10+: Buta, dialisis, potong kaki. Data KKM.
.
KKM tanya: Kau kat tahun ke berapa sekarang?
KKM DAH RAMAL. KAU NAK UBAH KE TAK?
.
KKM tanya kau 3 soalan:
.
1. Nak tengok anak kahwin ke nak anak tolak kerusi roda?
.
2. Nak kerja sampai 60 ke nak pencen sebab buta?
.
3. Nak mati tua ke mati muda?
.
Ramalan KKM tak salah. Yang salah kalau kau tak ubah.
✨abamfaiz1✨
