15 July 2026

Plan Menu Sihat

Cara nak pulihkan rintangan insulin :
1. Makan - LCHF
2. Tidak makan - IF Intermittent Fasting

at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Quote Hari Ini

  ' Apa Yang Dia Buat Kepada Kita Itu Antara Dia Dengan Allah Swt Apa Yang Kita Respond Terhadap Dia Itu Antara Kita Dengan Allah Swt `

  • Bangun Awal..
    Apa yang payah dalam hidup seharian kita... Bangun awal.. Nak bangun awal kena tidur awal.. Buat apa bangun awal... Inilah sebab...
  • Kholas Buku The Psychology Of Money
    Buku ni beli dah lama.. 01/03/2024 Nak membacanya yang lama.. Setahun 3 bulan.. Muka surat 265 Tamat Bacaan 27/06/2025 Buku ini agak tinggi ...
  • Family Day SKTM
    Anjuran : Pskpp Tampris Residence Inn Cherating.. 4-5 Oktober 2025 Sabtu-Ahad