Berikut cadangan jadual harian baru yang lebih tersusun, produktif dan seimbang berdasarkan rutin anda sekarang — dengan memasukkan masa untuk photography & editing, serta kurangkan masa pasif seperti YouTube & Lichess secara berlebihan:
Cadangan Jadual Harian Baharu
5.00 pagi
- Bangun + mandi + Tahajjud + Al-Quran + solat Subuh
- Siram pokok / sedikit kemas bilik
6.15 pagi
- Al-Quran, Zikir ringkas
- Siap diri + persiapan ke sekolah
6.45 pagi
- Hantar anak ke kelas / Bertolak ke sekolah
7.15 pagi – 2.30 petang
- Di sekolah
2.30 – 3.15 petang
- Balik + mandi + solat Zohor + Al-Quran + zikir ringkas + makan tengah hari
3.15 – 4.00 petang
- Rehat sekejap / Qailulah (tidur pendek)
4.00 – 6.00 petang
- Solat Asar
- Baca Al-Quran + zikir ringkas
- Minum petang ringan
- Siram Pokok
- Aktiviti Luar / Senaman
6.00 – 7.10 petang
- Mandi
- Baca buku
- You Tube
- Lichess (latih strategi)
7.10 – 9.00 malam
- Solat Maghrib
- Tazkirah pendek / Baca Al-Quran
- Makan malam
- Santai / bantu urusan rumah
- Solat Isyak
9.00 – 10.00 malam
- Kerja sekolah
- Membaca Buku
- Buat List To
- Main Lichess atau YouTube maksima 30 minit
10.00 – 10.30 malam
- Rehat + Persiapan tidur + muhasabah + tidur awal
Jadual ini direka dari jadual lama..
Cadangan dari AI powerful Tool..
No comments:
Post a Comment